Onlinecoachning

Din PT online

Onlinecoachning kan vara precis det du behöver. Du kan träna hemma, på gym eller utomhus. Allt utgår från dig och dina behov!

Hur det fungerar

Du skickar in en anmälan där du anger ditt mål och lite grundläggande information. Efter att du skickat in din anmälan får du information från mig om betalning. Meddela mig om du du bokat via någon friskvårdsportal. När du betalat får du fylla i en hälsodeklaration där du besvarar fler frågor runt din hälsa. Det är bland annat frågor om var du vill träna, om du har några allergier och om du har några skador som kan vara ett hinder. Utifrån dina svar skapar jag en plan speciellt för dig. Under hela tiden coachar jag dig via mejl.

Kost- och träningsprogram online

6 veckors kost- och träningsprogram online

  • Du får individanpassat kost- och träningsprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
  • Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
  • Support via mail.
  • Du kan träna hemma eller på gym.

1500 kr

(Ord. pris 2500 kr)

Mer information
  • Du får videofilmer, bilder på övningarna till dina träningsprogram.
  • Spelar ingen roll om du inte har träningsvana – du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
  • Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
  • Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
  • Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.

12 veckors kost- och träningsprogram online

  • Du får individanpassat kost- och träningsprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
  • Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
  • Support via mail.
  • Du kan träna hemma eller på gym.

2000 kr

(Ord. pris 3000 kr)

Mer information
  • Du får videofilmer, bilder på övningarna till dina träningsprogram.
  • Spelar ingen roll om du inte har träningsvana – du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
  • Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
  • Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
  • Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.

16 veckors kost- och träningsprogram online

  • Du får individanpassat kost- och träningsprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
  • Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
  • Support via mail.
  • Du kan träna hemma eller på gym.

2500 kr

(Ord. pris 3500 kr)

Mer information
  • Du får videofilmer, bilder på övningarna till dina träningsprogram.
  • Spelar ingen roll om du inte har träningsvana – du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
  • Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
  • Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
  • Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.

Kostrådgivning online

6 veckors kostrådgivning online

  • Du får kostprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
  • Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
  • Support via mail.

995 kr

(Ord. pris 1500 kr)

Mer information
  • Du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
  • Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
  • Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
  • Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.

12 veckors kostrådgivning online

  • Du får kostprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
  • Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
  • Support via mail.

1500 kr

(Ord. pris 2000 kr)

Mer information
  • Du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
  • Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
  • Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
  • Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.

16 veckors kostrådgivning online

  • Du får kostprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
  • Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
  • Support via mail.

2000 kr

(Ord. pris 2500 kr)

Mer information
  • Du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
  • Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
  • Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
  • Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.

Anmälan

    Intresseanmälan
    Behöver du som privatperson hjälp eller representerar du ett företag som behöver hjälp?

    © 2023 Balance In Life.

    Adress

    Vintervägen 3, 1 trappa
    135 40 Tyresö (vid Flex Fitness)

    Kungsgatan 37
    111 56 Stockholm (hos Cityterapeuterna)

    Follow