Onlinecoachning
Din PT onlineOnlinecoachning kan vara precis det du behöver. Du kan träna hemma, på gym eller utomhus. Allt utgår från dig och dina behov!
Hur det fungerar
Du skickar in en anmälan där du anger ditt mål och lite grundläggande information. Efter att du skickat in din anmälan får du information från mig om betalning. Meddela mig om du du bokat via någon friskvårdsportal. När du betalat får du fylla i en hälsodeklaration där du besvarar fler frågor runt din hälsa. Det är bland annat frågor om var du vill träna, om du har några allergier och om du har några skador som kan vara ett hinder. Utifrån dina svar skapar jag en plan speciellt för dig. Under hela tiden coachar jag dig via mejl.
Kost- och träningsprogram online
6 veckors kost- och träningsprogram online
- Du får individanpassat kost- och träningsprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
- Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
- Support via mail.
- Du kan träna hemma eller på gym.
2000 kr
(Ord. pris 2500 kr)
Mer information
- Du får videofilmer, bilder på övningarna till dina träningsprogram.
- Spelar ingen roll om du inte har träningsvana – du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
- Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
- Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
- Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.
12 veckors kost- och träningsprogram online
- Du får individanpassat kost- och träningsprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
- Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
- Support via mail.
- Du kan träna hemma eller på gym.
2500 kr
(Ord. pris 3000 kr)
Mer information
- Du får videofilmer, bilder på övningarna till dina träningsprogram.
- Spelar ingen roll om du inte har träningsvana – du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
- Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
- Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
- Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.
16 veckors kost- och träningsprogram online
- Du får individanpassat kost- och träningsprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
- Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
- Support via mail.
- Du kan träna hemma eller på gym.
3000 kr
(Ord. pris 3500 kr)
Mer information
- Du får videofilmer, bilder på övningarna till dina träningsprogram.
- Spelar ingen roll om du inte har träningsvana – du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
- Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
- Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
- Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.
Kostrådgivning online
6 veckors kostrådgivning online
- Du får kostprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
- Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
- Support via mail.
1250 kr
(Ord. pris 1500 kr)
Mer information
- Du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
- Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
- Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
- Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.
12 veckors kostrådgivning online
- Du får kostprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
- Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
- Support via mail.
1700 kr
(Ord. pris 2000 kr)
Mer information
- Du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
- Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
- Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
- Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.
16 veckors kostrådgivning online
- Du får kostprogram som är anpassat efter dig, dina förutsättningar och mål.
- Passar alla – gå ner i vikt – bygga muskler – bli rörligare – må bättre – sova bättre – stärka kroppen – bättre självförtroende – få mer motivation osv.
- Support via mail.
2250 kr
(Ord. pris 2500 kr)
Mer information
- Du får all hjälp du behöver för att känna dig trygg. Jag finns och stöttar dig via mail.
- Kostprogram med recept som är anpassat efter dig.
- Helheten är viktig, så du kommer få tips på övningar för stretching, avslappning, yoga och bättre sömn.
- Har du allergier, eller några skador så meddela vid hälsodeklarationen som du kommer att få fylla i innan start.
Anmälan
© 2023 Balance In Life.
Adress
Vintervägen 3, 1 trappa
135 40 Tyresö (vid Flex Fitness)
Kungsgatan 37
111 56 Stockholm (hos Cityterapeuterna)
Follow